Samstag, 1. März 2014

ABC Diät

Hallo ihr Lieben,
ich wollte euch ein kurzes Update zu meiner ABC Diät geben.
Mit der Ana Boot Camp Diet habe ich in 12 Tagen 2 Kilo abgenommen, was ich jetzt nicht so toll finde dass ich euch sofort davon berichtet hätte. Es gibt andere Diäten mit denen ich besser abgenommen habe, und auch wenn ich keine Diät gerade mache, habe ich dennoch ganz gute Fortschritte erzielt. Ich nehme am Tag nicht mehr und nicht weniger als 400 Kalorien zu mir, was ich ganz gut finde da ich bisher noch nichts an Gewicht zugelegt habe, dafür aber ein paar Kilo verloren, und da ich noch nicht umgekippt bin. Bei der ABC wollte meine Mama mich schon mal ins Krankenhaus einliefern lassen weil ich beim Schulsport einen kleinen Kreislaufzusammenbruch hatte (das war als ich einem Tag lang Fasten musste, was sich leider überhaupt nicht mit meinem Kreislauf  vereinbaren lässt).
Zur Zeit wiege ich 49.5 Kilo, ich bin relativ stolz auf mich weil ich das in zwei Wochen geschafft habe und das bisher mein bester Erfolg ist.
An Sport mache ich zurzeit drei Fitnessvideos von Youtube am Tag, morgens, mittags und abends. Manchmal gehe ich noch eine Runde joggen, wenn ich es alles mit der Schule und so schaffe.

Wenn ihr noch Fragen zur ABC Diät an mich habt, schreibt mir einfach einen Kommi und ich werde versuchen alles zu beantworten!!:)

Alles Liebe,
Eliza <3

Freitag, 10. Januar 2014

Furchtbarer Tag

Leutis,

mir gehts ganz schlecht. 1. bin ich krank, ich liege mit Grippe im Bett:( und 2. kann ich nichts anderes tun als an Essen zu denken!! Mir ist total schlecht und ich hab seit heute Morgen schon fast 6 Wasserflaschen getrunken, aber es hat nichts genützt: ich hab solchen Hunger!! Oke, ich hab seit gestern Abend um halb sechs nichts mehr gegessen, aber ich hab schon ganz andere Sachen durchgehalten!!

Habt ihr einen gut funktionierenden Tipp für mich, was ich machen kann?

Verzweifelte Grüße,

eure Eliza<3

Dienstag, 7. Januar 2014

Hallo ihr Lieben!!:)
Eure Eliza ist wieder zurück;) mittlerweile bin ich 16 und um einiges reifer geworden, auch was das Essen angeht.
Heute möchte ich euch eine ganz tolle App vorstellen, die ich zufällig im AppStore gefunden habe:)

Sie heißt "Kalorien-Rechner" und hat als Symbol einen dicken animierten Burger (bäh!!!).

Mit dieser App kann man zu allen nur vorstellbaren Lebensmitteln und Marken die Kalorien berechnen, je nach Anzahl/Gramm. Das wird dann in einem Tagesabschnitt zusammengerechnet und zeigt euch an wie viele Kalorien ihr zu euch genommen habt.


Bestimmt fragt ihr euch jetzt wozu das gut ist da man ja auch viele andere Aktivitäten hat als nur Fressen. Aber auch dazu gibt es eine toll aufgebaute Topic, die den Kalorienverbrauch verzeichnet. Zum Beispiel gibt es zur Auswahl Aerobic, Fußball und Tischtennis, aber auch alltägliche Dinge wie Putzen, Fernsehen und Bus fahren. Selbst der Schlaf und Sachen wie sitzen oder Stehen kann man mit einberechnen lassen. Diese Aktivitäten werden dann natürlich von der täglichen Kalorienaufnahme abgezogen, sodass ihr am Ende jeden Tages sehen könnt, mit wie vielen Kalorien ihr im Minus oder im Plus steht.


Ich liebe diese App und benutze sie auch täglich, mittlerweile kann ich fast alle Kalorienanzahlen nur aus dieser App auswendig:)

Ich wünsche euch alles Glück der Welt beim Abnehmen!!

Stay strong!!

Eliza <3